snidane-ranajky
★ Ľahká
•
zdravé
vegetariánske
ovocie
rýchle
banány
čučoriedky
ovsené vločky
Banánové palacinky
Jednoduchý recept na banánové palacinky s ovsenými vločkami a čučoriedkami.
Časová náročnosť
Príprava
10min
Varenie / Pečenie
15min
Celkom
25min
Nutričné hodnoty (na porciu)
Kalórie
320kcal
Bielkoviny
12g
Sacharidy
45g
Tuky
8g
Ingrediencie
Základné suroviny
- 2 kus banány
- 2 kus vajíčka
- 1 čl pomarančový extrakt
- 50 g ovsené vločky
- 50 g čučoriedky
Postup prípravy
Kroky
1
Do väčšej misky si roztlačíme 2 banány pomocou vidličky
2
Pridáme si 2 vajíčka
3
Všetko dôkladne premiešame
4
Ďalej si pridáme 1 čl pomarančového extraktu
5
Potom pridáme 50 g ovsených vločiek
6
Nakoniec pridáme 50 g čučoriedok (alebo viac) a dobre premiešame
7
Na teflónovu panvicu si vylejeme cesto a opečieme z oboch strán
8
Palacinky si môžte ozdobiť šľahačkou a ovocím
9
Prajem vám dobrú chuť